Veränderung beginnt mit der Annahme dessen, was ist.

Ein erster Schritt kann sein, die eigene Situation so anzusehen, wie sie im Moment ist, ohne sie zu bewerten.

Diagnosen können hilfreich sein. Sie geben vielen Menschen eine Erklärung für das, was sie erleben, und können entlasten. Aus meiner Sicht ist jedoch etwas anderes entscheidend: Was können Sie im Moment nicht so leben, wie Sie es sich wünschen? Welche Einschränkungen erleben Sie im Alltag? Und was möchten Sie in Ihrem Leben verändern? Daran orientiert sich die gemeinsame Arbeit.

Was Sie bei mir nicht erwartet

Ich werde Ihnen nicht sagen, wie Sie leben sollen.

Ich werde Sie nicht bewerten.

Ich werde nicht versuchen, Sie möglichst schnell zu verändern.

Und ich kann es auch nicht einfach wegmachen.

Stattdessen können wir gemeinsam erforschen, warum Ihr System heute so reagiert. Wir schauen uns an, welche sinnvolle Strategie hinter dieser Reaktion einmal stand. Wenn wir diese Zusammenhänge verstehen, entsteht oft Raum für neue Möglichkeiten, ohne dass Sie gegen sich selbst kämpfen müssen.

Wie ich arbeite

In meiner Arbeit begleite ich Menschen in persönlichen Krisen, belastenden Lebenssituationen und Phasen der Neuorientierung. Ich arbeite mit Gestalttherapie, systemischen Methoden und körperorientierten Ansätzen. Nicht die Methode steht im Mittelpunkt, sondern Sie und das, was Sie gerade brauchen.

Nicht jede belastende Lebenssituation erfordert Psychotherapie.

Manchmal stehen berufliche Veränderungen, schwierige Entscheidungen oder persönliche Entwicklungsfragen im Vordergrund. Coaching/Beratung bietet hierfür einen geschützten Raum, um Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und stimmige Entscheidungen zu treffen.

Ich begleite Menschen in Veränderungsprozessen – sei es bei beruflicher Neuorientierung, in Konfliktsituationen, bei Führungsverantwortung oder wenn die bisherige Lebens- oder Berufssituation nicht mehr zu den eigenen Bedürfnissen passt.

Dabei profitiere ich nicht nur von meiner therapeutischen Ausbildung, sondern auch von mehr als 35 Jahren Berufserfahrung in Wirtschaft, Kreativbranche und Unternehmensführung. Ich kenne die Anforderungen, Konflikte und Entscheidungsprozesse des Berufslebens aus eigener Erfahrung und verbinde dieses Verständnis mit einer psychologisch fundierten Arbeitsweise.

Coaching/Beratung richtet sich an Menschen, die ihre persönliche oder berufliche Situation reflektieren, neue Perspektiven entwickeln und Veränderungsprozesse bewusst gestalten möchten

Therapeutische Sitzungen finden in der Regel in Präsenz statt. Coaching und Beratung können telefonisch oder per Videocall erfolgen. Für Menschen, denen der Praxisbesuch schwerfällt, sind nach Absprache, Telefontermine oder Hausbesuche möglich. Auch Termine am Wochenende biete ich an. Die Bedingungen gestalten wir gemeinsam individuell. Ich unterliege der Schweigepflicht – auf meine Verschwiegenheit können Sie sich verlassen.

Telefonisches Erstgespräch: kostenlos

Therapie, Coaching oder Beratung
Einzelsitzung (50 Min.) – 85 €

Da die Stunde exklusiv für Sie reserviert ist, können Terminabsagen bis zu 48 Stunden vorher kostenfrei erfolgen. Bei späteren Absagen fällt das gesamte Stundenhonorar an, da der Termin in der Regel nicht kurzfristig neu vergeben werden kann. Das Honorar ist jeweils nach der Sitzung in bar, mit Paypal oder per EC-Karte zu begleichen. Dafür erhalten Sie eine Rechnung.

Beruflich bedingtes Coaching kann steuerlich abgesetzt werden, sofern es darauf abzielt, Ihre beruflichen Fähigkeiten zu verbessern, Ihre Karriere zu fördern oder spezifische Herausforderungen im Arbeitsalltag zu lösen. Wenden Sie sich hierzu am besten an Ihren Steuerberater.

Über mich

Ich bin selten den geraden Weg gegangen. Ich kenne eher die Umwege. Immer auf der Suche. Aber wonach?

Über 34 Jahre war und bin ich Kreativer. Das hat mich geprägt. Ideen entwickeln, Dinge hinterfragen, neue Perspektiven finden.

Vor etwa zwölf Jahren geriet mein Leben aus dem Gleichgewicht. Ich hatte den Faden verloren, mich verloren, habe nichts gespürt und wusste nicht mehr weiter. Es folgten Jahre des Suchens, Verstehens und Ausprobierens. Jahre, in denen ich langsam wieder bei mir zu Hause ankam.

Irgendwann wurde mir klar, dass ich Menschen in Krisen begleiten möchte. Nicht, weil ich alle Antworten kenne, sondern weil ich selbst erfahren habe, wie es sich anfühlt, wenn nichts mehr trägt. Und wie wichtig Menschen sind, die einen ein Stück auf diesem Weg begleiten. So möchte ich heute andere begleiten. Nicht nach einem festen Konzept, sondern auf die Gestaltart.

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Therapeutische Qualifikation

• Heilpraktiker für Psychotherapie (HP Psych)

• Gestalttherapeut (DVG), vierjährige Ausbildung

• Einjährige Weiterbildung Gestalttherapie, Körperpsychotherapie und kreative Medien

• Integrative Kurzzeit-Psychotherapie und Krisenintervention

• Hypnosystemisches Coaching

• Holotropes Atmen (Sylvester Walch)

Beruflicher Hintergrund

• 34 Jahre Berufserfahrung in internationalen Werbeagenturen

• Tätigkeit vom Kreativen bis zum Management

• Unternehmer mit eigenem Studio

• Freelancer

Gestalt-Wochenende in Chemnitz  04.09.2026

Ich und mein Widerstand

Was zeigt sich, wenn du deinen Widerstand verstehst – und Schutz wieder eine Wahl wird? An diesem Wochenende wird Widerstand nicht bekämpft, sondern in einem kreativen Prozess erforscht. In diesem gestalttherapeutischen Rahmen schauen wir gemeinsam, wie dein Widerstand funktioniert, was er schützt und welche Gefühle dahinter liegen. So kann Bewusstheit entstehen – und neue Bewegung in deinem Leben.

Du bist willkommen mit deinem Widerstand. Für alle – mit oder ohne Vorerfahrung.

Wer wird dich begleiten?

Nina Köhn Gestalttherapeutin und Held*innenreiseleiterin und ich Tom Schröder.

Für Anmeldungen und Fragen: kontakt@wandelrad-heldenreise.de

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Ab Ende Oktober (Termin wird noch bekanntgegeben)

Wöchentliche Gestalt-Gruppe “Komm, wie du bist”

Gestalt. Miteinander erleben.

Ich möchte zweimal im Monat einen Gestaltabend anbieten.

Dabei geht es um Begegnung mit anderen, um gemeinsames Erleben und darum, wie du gerade in der Welt stehst. Du kannst dich einbringen, ausprobieren, zuhören oder einfach erst einmal da sein.

Gestalt bedeutet, dass wir gemeinsam den Abend nach gestalttherapeutischen Gesichtspunkten gestalten. Dabei können Gespräche, Wahrnehmung, Bewegung und kleine Übungen eine Rolle spielen. Der Gestaltabend ist jedoch keine Psychotherapie.

Was kostet der Abend?

Am Ende des Abends entscheidest du selbst, im Rahmen deiner Möglichkeiten, wie viel du bezahlen möchtest.

Als Orientierung sind 10 bis 20 Euro für Bürgeldempfänger und 30 bis 40 Euro für Verdiener gedacht.

Da ich für die Abende einen Raum mieten muß, brauche ich vorher eine verbindliche Zusage, ob du teilnehmen möchtest.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

Für Anmeldungen und Fragen: thomasschroeder.psychotherapie@gmail.com

Was ist Gestalttherapie?

Der Begriff Gestalttherapie leitet sich nicht vom Gestalten ab, sondern von der Gestalt. Gemeint ist damit ein stimmiges Ganzes.

Im Laufe unseres Lebens machen wir Erfahrungen, die manchmal nicht vollständig verarbeitet werden können. Sie bleiben innerlich präsent und beeinflussen unser Erleben oft stärker, als uns bewusst ist. In neuen Situationen reagieren wir dann nicht nur auf das, was gerade geschieht, sondern auch auf Erfahrungen aus der Vergangenheit. Dadurch wiederholen sich Konflikte, Beziehungsmuster oder innere Reaktionen häufig immer wieder.

Gestalttherapie unterstützt dabei, diese Zusammenhänge wahrzunehmen und zu verstehen. Im Mittelpunkt steht nicht die Vergangenheit selbst, sondern, wie sie sich im Hier und Jetzt noch zeigt. Wie erleben Sie sich gerade? Was geschieht in Ihrem Körper? Welche Gefühle, Gedanken oder Bedürfnisse werden spürbar? Und wie gestalten Sie den Kontakt zu anderen Menschen?

Durch dieses bewusste Erleben können alte Muster erkannt und schrittweise verändert werden. Was bisher unbewusst das eigene Leben bestimmt hat, verliert an Einfluss. Dadurch entstehen mehr innere Freiheit, neue Handlungsmöglichkeiten und die Fähigkeit, das eigene Leben bewusster zu gestalten.

Die therapeutische Beziehung spielt dabei eine zentrale Rolle. Veränderung entsteht nicht durch Interpretation oder Belehrung, sondern durch das gemeinsame Erforschen dessen, was sich im gegenwärtigen Kontakt zeigt. So können neue Erfahrungen entstehen, die den bisherigen Umgang mit sich selbst und anderen nachhaltig verändern.